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最近网上很多东谈主都在po我方作念的“白东谈主饭”。

“白东谈主饭”，顾名念念义，等于白东谈主（才吃得下去）的饭。

前段技巧，有不少暂居国际的网友发现，身边泰西白东谈主准备的午饭大多都说来话长，险些到了离谱的进度。

一整颗菜花平直吃。

几根胡萝卜和几片青菜，竟然不是喂兔子的。

嫌食堂不厚味，于是带了饼、红椒和灵魂酱料···奈何说呢，很难联想食堂的条目到底有多痛楚。

法国老公所谓的爱心午饭等于面包里夹一根火腿和几条酸黄瓜。

在空腹粉上淋一勺黄芥末酱就仍是是对午餐最大的尊重了。

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上头这些虽说看起来有种无欲无求的好意思，但起码还动手了，如若再懒少许，你甚而可以去超市买仍是作念好的食物。

比如的3.5澳元（折合东谈主民币约16元）一盒的菠菜鸡蛋，

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以及名为“午餐盒”（Lunchables）实为小饼干+奶酪+火腿的“小零食盒”。

等于这个量···给鸟吃都吃不饱吧。

但让东谈主出东谈主料到的是，这种“奶奶看了都要直呼当前的年青东谈主真能受罪”的饭，却成了国内都市社畜的“午餐之光”。

有东谈主在饭盒里装满黄瓜和胡萝卜，馒头则是更符合中国宝宝体质的贝果，

有东谈主狠狠拿捏白东谈主饭的精髓，配菜的中心念念想等于用买了能平直吃的。

有东谈主惊羡青提加奶酪的搭配可太便捷了，在讨论区蹲有莫得其他食谱保举。

不少坚称我方是“中国胃”的打工东谈主都莫得逃过真香定律，从讥笑白东谈主饭，到阐明白东谈主饭，临了爱上了白东谈主饭。

白东谈主饭到底有什么魔力？

为什么不点外卖，是不可爱吗？

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俗语说，千事万事，吃饭大事。但关于如今动辄“996”“通勤两小时”的年青东谈主来说，好好作念饭、吃饭却形成了难事。

在社畜群体中，带食堂的公司险些是位于食物链的最尖端，“入职大厂食堂，吃饭不要钱，一个月胖了十斤，可以算工伤吗”，的凡尔赛也成了新式的炫富容貌，让无数打工东谈主留住了帮忙的涎水。

仅仅有食堂的公司少之又少，大部分的打工东谈主照旧只可天天抱着X团、饿X么点外卖。

但是，每隔一段技巧，就会有一些店因为食物安全问题登上热搜，每年的315也势必会曝光诸君打工东谈主不时光顾的连锁店。

菜都不洗就平直进锅，擦碗的抹布用来擦地，肉都变质不可吃了还接着用···让东谈主以为外卖就只好被315曝光过的和将近315曝光的。

外卖的安全让东谈主惦念，外卖的价钱更是让东谈主以为莫得良心。

俗语说得好，北京东谈主吃不上早饭，上海东谈主吃不起轻食。一顿饭就要花出去大几十，原本在打工东谈主心里，外卖才是二十一生纪最厄运的发明。

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就连也曾物好意思价廉的登第快餐也形成了新式刺客，“月薪两万不敢在老乡鸡点三个肉菜”的呈报更是灵活阐发了什么叫“也曾你对我爱答不睬，当前我让你高攀不起”。

（图片起原：网易数读）

靠近还没交的大额房租水电，看着逐渐小的工资卡余额，社畜们不得不谈判洗手作念羹汤的可行性。

而谈判的成果，等于根底不可行。

就拿北京来说，据《工东谈主日报》统计过，北京年度东谈主均通勤时长是47分钟傍边，位居世界第一。

本来上班就烦，路上还要再灰头土面奔跑一小时，到家能不在沙发上摆烂都可以了，谁能支棱起来买菜作念饭啊！

更何况大部分东谈主都是一个东谈主在大城市打拼，作念饭亦然我方作念了我方吃，而一东谈主食的菜量可不是厨房菜鸟能把抓的了的，一不注重菜就买多了，吃不完只可眼睁睁地看着它们在雪柜里发烂发臭。

关于打工东谈主来说，每次作念饭就像是打了一场注定不失败的仗，打完还要不时打理战场。每次洗完碗都要问我方一句：这饭真的非作念不可吗？

吃饭专揽学，一款的确的作念饭神器

据悉，今年的诗歌季自6月启动以来，引起社会各界高度关注，截至目前已征集到一万多首诗歌。组委会还增设了“诗词盛典”投稿栏目，鼓励小朋友以朗诵、吟唱、音乐、舞台剧、美术等各种方式演绎经典诗词，尤其是用广东各地方言来吟诵，展现古汉语的悠悠雅韵。

万般原因，让社畜们不得不念念考其他的吃饭道路，由此出身了“向外而行”和“向内而行”的两人人数。

遴荐向外而行在外面吃的，就运转四处转悠，望望那里的饭性价比最高。

有东谈主盯上了隔壁工地的盒饭，跟工友挤在一都吃自助餐，真当上了（大厂）民工。

12块钱一个东谈主，20多个菜粗率夹，要菜有菜要肉有肉，让东谈主怀疑卖盒饭的雇主是不是在作念慈善。

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有东谈主则把认识瞄准小一又友，到处臆度有莫得收300个月大的宝宝的小饭桌。

东谈主均二左十五右，各式现出锅的炒菜应有尽有，吃完都得扶着墙走。

并且给小一又友作念的饭一般都进程家长的检修，毋庸太惦念安全问题。

独一污点可能就会是因为跟小学生作念饭搭子被初中生讥笑。

但当一些成东谈主小饭桌运转提供外卖服务以后，那可就竟然无敌了。

还有东谈主走进各个小区的深处寻找社区食堂，跟大爷大妈们一都反向消耗。

二十块就能吃到荤素自选的健康饭菜，还莫得手抖的食堂大姨。

据食堂职责主谈主员说，一顿三菜一汤的16元套餐，他们的盈利空间只好2块钱。这种“把钱全花在饭本人”的嗅觉，哪个打工东谈主看了不心动！

再加上大广泛社区食堂都有街谈、政府背书，卫生圭臬有保险。而如若真有什么不尽东谈主意的场所，大爷大妈投诉起来总共比你和蔼。

而那些向内而行的东谈主则仍遴荐在家我方作念，并配置出了“吃饭专揽学”的野门路，成为了它最虔敬的信徒。

在这一片中，有东谈主信奉一锅煮一切，韩式戎行锅、日式寿喜烧是他们的灵感起原，各式口味的暖锅底料、能给汤水赋予灵魂还耐放的西红柿是他们心中永远的白蟾光。

有的东谈主则主要庄重个养分搭配，卵白质、蔬菜、碳水、脂肪一个不可少。

至于这些东西是奈何混在一都的···不伏击，归正吃到胃里都雷同。诚然专揽的料理容貌让他们的食物看起来完全不在东谈主类可食用的范围，但细看却在养分学的范围之内。

网友辣评：这菜有种迁延的健康。

还有东谈主受到别东谈主去菜商场“一周去一次，一次买一周”的灵感启发，进化出了“蒸一锅吃一周”的蒸饭才智，险些泰酷啦！

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而无论是哪种类型的“好意思食博主”，他们都耀眼吃饭专揽学的最高奥义：少。

这个“少”字，主要体当前以下三点。

一是用具少。毋庸菜板毋庸刀是吃饭专揽学的基操，一只锅一只勺子基本上等于他们作念饭的全部用具，碗更是能毋庸就毋庸，平直锅里煮了锅里吃。有东谈主甚而连火都不开，

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比如B站Up主@李梨的寝室活命日志，平直用自热暖锅的加热包作念出了两菜一汤。

二是法子少。他们袭取“最高端的食材常常经受最朴素的料理容貌”的理念，对食材的处理一般仅限于洗菜和打鸡蛋，然后平直进锅。

由此带来的成果等于花的技巧少。三五分钟就能管束打工东谈主的一顿饭，哪个社畜看了不说一句学到了？

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而这种“专揽”发展到终极样子，等于“毋庸切，毋庸洗，有啥生吃啥”的白东谈主饭阶段了。

它既具备了吃饭专揽学“便捷即正义”的基本特征，又因为不开火、毋庸油、不放盐、不加碳水的食用秩序，让社畜们在保持健康的同期，既减肥变瘦，又防困防护。

您猜奈何着，自从吃了白东谈主饭，腰不疼了，腿不酸了，又能给雇主不时搬砖啦！

吃饭拒绝，为什么要厚味？

天然，也会有东谈主无法阐明这种“人命体征看守餐”，称“这辈子吃过的最难吃的饭等于白东谈主饭”，

“吃完急需下昼回家煮螺蛳粉炒牛河，所有东谈主都迷糊了，体格吃饱但是灵魂吃不饱。”

但白东谈主饭被东谈主成为“打工东谈主午餐之光”的原因可能就在于，它诚然不厚味，但很符合打工。

在裁人潮和奇迹极冷的言论越发盛行之时，白东谈主饭既是打工东谈主减少消耗开销的无奈之举，亦然他们勉力保住饭碗的主动之策。

不外，即使生活再苦，也要对我方好少许。如果上班技巧不得不作念白东谈主，那就再周末好好知足一下我方的中国胃吧。